Riba bogata omega-3 masnim kiselinama, poput lososa, tune i skuše, izuzetno je korisna za zdravlje srca. Ove masne kiseline smanjuju upale, poboljšavaju cirkulaciju i podržavaju normalan rad srca. Redovito konzumiranje ribe povezano je s manjim rizikom od srčanih bolesti i stabilnijim krvnim tlakom. Biljni proteini, poput graha, leće i slanutka,…
Kategorija: Proteini iz ribe i biljnih izvora
Ribe bogate omega-3 masnim kiselinama i biljni proteini, poput mahunarki, jačaju srce i potiču cirkulaciju. Ovi izvori proteina smanjuju rizik od srčanih bolesti i podržavaju dugoročno zdravlje srca.